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117期演讲实战班开班新闻
文章来源:未知   更新时间:2018-03-04  浏览次数:
文章摘要:解决当众讲话紧张,提升演讲口才
时间:2018年3月3日,周六
地点:大望路万达广场2号楼901,良辉培训教室
人物:良辉老师,117期学员
课程主题:《克服怯场建立自信》
 
周六上午9点,第117期《良辉演讲实战班》开课啦,18位学员齐聚良辉培训一教室,有些之前参加过体验课,有些则是直接来参加课程。第一节课的主题是”克服怯场,建立自信”,这也是很多学员需要突破的一个关键点,紧张的问题解决了,思路也就理顺了,大脑不再空白了,逻辑自然也会更清晰。



演讲口才的提升离不开大量的练习,所以第一节课设计了5次上台演练的环节。
第一个环节是自我介绍,同时每位学员要为自己这次上台的紧张程度打一个分,1分最低,10分最高。大家这次都不太谦虚,纷纷给自己打了高分。介绍完毕后,良辉老师列出了当众讲话的十大紧张源头,比如失败经历、童年生活、追求完美心理等等,同学们纷纷对号入座,有的还会做多选哦。



接下来,良辉老师开始从生理层面、心理层面、思路层面三个方面出发,让大家进行针对性的演练。通过上台演讲从倍受干扰到听众特别支持等不同场景的模拟演练,从心理调整到“内病外治”放松双肩,从增强互动到内容为王调整思路,大家的心态和状态也在逐渐变化、放松。这时,大家再给自己紧张程度打分,都反映已经大为降低了。
良辉老师说,紧张如盐,实际上适度的紧张可以增加演讲者的激情和感染力,如同大禹治水一样,化堵为疏可以带来诸多好处,紧张亦是如此。正视紧张感的存在,从心理、生理、思路上做好充分的准备,这时,仍会有少许的紧张感,我们接受它就可以,还可以使自己的情感更饱满,使演讲更有感染力。
上课照片3
一上午的课程,通过三个小时、五次的上台演练,大家的状态也越来越好。良辉老师说,演讲能力的提升如果烧开水的过程,40度没开,70度没开,90度也没开,只有到了100度达才到沸点,学习演讲亦是如此,是一个坚持、积累的过程,终有一天,量变积累达到质变突破。
接下来还有一个半月的精彩课程,期待同学们都坚持全程跟课,实现更大的突破。


 
 
 
 
 
 



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